- 材料: Costco頂級沙朗(一塊約3公分厚,0.41KG) 1.24KG/2150 NT$
- 器材: 厚不沾鍋、SHARP水波爐AW-BK460 (日本BIC CAMERA)
- 前置-解凍: 前一晚自冷凍移至冷藏
- 前置-解凍: 中午移至室溫(~15度C)
- 前置: 灑塩(使用玫瑰塩)、現磨黑胡椒,雙面。按摩。
- 水波爐menu #27,預熱,220度C。預熱完成,需5~8分鐘。
- 厚不沾鍋加熱至水滴會跑,上一點沙朗邊角牛油塊,配一點橄欖油。
- 上一塊牛排,6面各煎90杪至30%金黃色。
- 以康寧大盤承裝,上面再拿另一大盤蓋上。
- 水波爐預熱應已完成。Menu#23,手動,220度C。進康寧雙盤牛排,約5~6分鐘取出。
- 靜置5分鐘。
- 取條紋鍋(電子定溫者佳),約調至170~200度C,上約15公克加塩奶油,兩面各煎45~55秒。可佐迷迭香(我用美國McCormick 蒙特婁牛排香草香料類似品)。
- 逆紋切,上桌。
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